Ihand.id – Info Kesehatan – Siapa sangka, di balik ukurannya yang mungil dan keberadaannya yang kerap dianggap liar, buah ciplukan ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Tanaman bernama latin Physalis angulata ini mulai mendapat perhatian luas, terutama di dunia kesehatan herbal.
Kaya Kandungan Gizi
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Buah ciplukan mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B-kompleks, kalsium, zat besi, fosfor, dan antioksidan kuat seperti polifenol dan karotenoid.
Selain itu, ciplukan juga dikenal mengandung senyawa withanolides, yang memiliki efek anti-inflamasi dan antikanker.
Dalam setiap 100 gram buah ciplukan, tercatat mengandung sekitar:
Vitamin C: 15–20 mg
Vitamin A: 720 IU
Kalsium: 9–10 mg
Zat Besi: 1,2–1,5 mg
Serat: 3–4 gram
Kandungan inilah yang membuat buah ciplukan sangat berharga dalam menunjang kesehatan tubuh secara alami.
Manfaat Dahsyat untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat buah ciplukan yang telah dibuktikan melalui berbagai penelitian:
Meningkatkan sistem imun: Kandungan vitamin C membantu memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Penulis : Redaksi
Halaman : 1 2 Selanjutnya
