Karbohidrat: 16,8 gram
Serat: 3,3 gram
Vitamin C: 20,6 mg (34% AKG)
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kalium: 278 mg
Magnesium: 21 mg
Fosfor: 27 mg
Cara Penyajian Durian Belanda yang Praktis dan Lezat:
Durian Belanda bisa dinikmati dengan berbagai cara. Berikut beberapa ide penyajian:
Jus Segar
Blender daging buah durian Belanda dengan sedikit air dan madu untuk rasa alami yang menyegarkan.
Smoothie
Campurkan durian Belanda dengan pisang, yoghurt, dan sedikit es batu untuk smoothie sehat yang kaya nutrisi.
Salad Buah
Tambahkan potongan durian Belanda ke dalam salad buah untuk rasa asam manis yang menggugah selera.
Es Krim Alami
Bekukan jus durian Belanda lalu kocok hingga lembut untuk membuat es krim alami tanpa tambahan gula.
Teh Daun Sirsak
Selain buahnya, daun durian Belanda juga sering diolah menjadi teh herbal yang dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Penutup
Dengan segala manfaat dan kekayaan nutrisinya, durian Belanda menjadi pilihan buah yang patut dikonsumsi secara rutin.
Selain menyegarkan, mengonsumsi buah ini juga merupakan langkah cerdas untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.
Penulis : Redaksi
Halaman : 1 2
