3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung di dalamnya membantu proses pencernaan dan memperlancar buang air besar.
4. Detoksifikasi Alami
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Ceremai dikenal sebagai buah yang mampu membantu tubuh dalam proses detoksifikasi, membuang racun-racun melalui urine dan keringat.
5. Mengatasi Masalah Kulit
Antioksidan yang terkandung dalam ceremai dapat membantu melawan penuaan dini dan memperbaiki kerusakan sel kulit akibat paparan sinar UV.
Cara Penyajian Ceremai yang Menyehatkan
Meski buah ceremai sering dijadikan manisan atau acar dengan tambahan gula, untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk alami atau diolah menjadi jus tanpa tambahan pemanis. Berikut beberapa cara sehat menyajikan ceremai:
Jus Ceremai Segar
Blender buah ceremai bersama air matang dan sedikit madu sebagai pemanis alami. Sajikan dingin untuk sensasi segar dan sehat.
Infused Water Ceremai
Iris beberapa buah ceremai dan rendam dalam air mineral semalaman. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tapi juga membantu proses detoksifikasi.
Lalapan Ceremai Muda
Ceremai muda yang masih renyah bisa dijadikan lalapan pendamping sambal, memberikan sensasi rasa asam yang menambah selera makan.
Buah ceremai, meski mungil dan sering dianggap sebagai buah pinggiran, ternyata memiliki manfaat luar biasa yang layak dijadikan bagian dari pola hidup sehat.
Kini saatnya kembali melirik kekayaan lokal dan mengapresiasi buah-buah tradisional yang kaya akan kebaikan bagi tubuh.
Penulis : Redaksi
Halaman : 1 2
