Manfaat Luar Biasa Cranberry: Buah Kecil yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Ihand.id – Info Kesehatan – Cranberry, buah kecil berwarna merah cerah ini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Selain rasanya yang unik dan menyegarkan, cranberry juga dikenal kaya akan manfaat kesehatan. Buah ini sarat akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan Gizi Cranberry

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Baca Juga:  Pembangunan Sekolah Rakyat di Lingga Masuki Tahap Verifikasi Kemensos

Cranberry mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, serat, serta berbagai mineral seperti mangan dan tembaga.

Selain itu, cranberry juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan proanthocyanidins yang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas.

Kombinasi kandungan ini membuat cranberry sangat efektif dalam menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Kesehatan Cranberry

1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK) Cranberry terkenal karena kemampuannya dalam mencegah infeksi saluran kemih.

Kandungan proanthocyanidins dalam cranberry dapat menghambat bakteri E. coli menempel pada dinding saluran kemih, sehingga mencegah terjadinya infeksi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung Antioksidan dalam cranberry dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Penulis : Redaksi

Halaman : 1 2 Selanjutnya